05 Set Equilibrio Psiconutrizionale in quarantena
Posted at 16:12h
in Corsi & Convegni
In periodi di isolamento anti contagio, quando il tempo non è più scandito dalla routine giornaliera fuori casa, sembra che cucinare e mangiare sia diventata l’attività preferita dalle famiglie italiane.
Il risultato è una spasmodica ricerca di alimenti gratificanti e un maggior consumo di cibo per noia o stress che concorrono a instaurare un regime alimentare totalmente squilibrato.
Ecco allora che insieme alle colleghe psicologhe e psicoterapeute di Associazione Bandolo abbiamo stilato una breve lista di indicazioni da seguire per evitare di ritrovarci alla fine dell’emergenza con dei Kg di troppo, cercando allo stesso tempo di soddisfare il nostro bisogno di cibi gratificanti.
